Идеи за хранене

Минават няколко дни след Супербоул и все още се възстановявам от хранителната си кома. ал…

Минават няколко дни след Супербоул и все още се възстановявам от хранителната си кома. Всичко, което искам, е салата. Не съм голям любител на салати. Ами всъщност аз съм ГОЛЯМ любител на салата, но не обичам редовно салата. Ако ям салата, в нея трябва да има много неща, различни от марули. И трябва да е огромна.⁠⁠ Тази салата с нарязани броколи отговаря на изискванията. Без маруля. Просто нарязани зеленчуци и други лакомства.⁠ ⁠ Има много плодове, ядки и семена. И вкусен кремообразен дресинг. Това е толкова добро, че го имаме тук като гарнитура вместо зелева салата или картофена салата понякога.⁠ ⁠ Дори нарязвам няколко китайски билки и ги хвърлям в сместа.⁠ Тук всичко става – така че се пригответе да почистите извади хладилника си. Наскоро сервирах голяма купа от него заедно с малко печена сьомга. На следващия ден го ядохме с малко пиле. Винаги правя много от това, за да мога да се потопя в остатъците с лъжица.⁠ ⁠ Броколите имат много калий и са чудесни за мозъчната функция; също има магнезий и калций, които помагат за регулиране на кръвното налягане. Също така е добре да изчистите тялото си от излишната топлина и всъщност може да помогне и на зрението ви. Обичам храни, които ви карат да се чувствате по-добре както психически, така и физически, а броколите са една от тези храни – те могат да намалят чувството на раздразнителност. Може би затова я ям на кофа.⁠ ⁠ Тази рецепта е свързана в биографията ми – щракнете върху Kitchen Of Youth в горната част на тази публикация. ⁠ ⁠

Related Articles

Back to top button