Наистина е вярно това, което казват: трябва да ядете дъгата. Аз съм първият, който…

Наистина е вярно това, което казват: трябва да ядете дъгата. Аз съм първият, който хапва зелено смути — аз съм от онези хора, които смятат, че колкото по-зелени са, толкова по-добре; ако имат вкус на трева, съм готов. Като се има предвид това, различните оцветени храни осигуряват различни хранителни вещества за тялото. И много червени храни подобряват качеството на кръвта, която тялото ви произвежда, подобрявайки кръвообращението ви и ви осигурявайки тонове енергия. В китайската медицина знаем, че доброто качество на кръвта е ключът към дълголетието. Вселената ни учи на уроци всеки ден. Нараних гърба си за първи път миналата седмица. Аз съм на 62, така че имах добро бягане. Но сега практикувам това, което проповядвам, дори повече от обикновено и ям напълно невъзпалителна диета и добавям храни, които подобряват кръвообращението, така че лечението да се ускори.⁠ ⁠ Докато стоя тук в моя кухня пиша тази публикация — все още се опитвам да не седя, освен ако наистина не ми се налага — опитвам се да прегърна тази възможност за учене, за да се излекувам. Все пак не съм светец. И съм адски ядосан, че съм наранен и изпитвам болка. Като се има предвид това, рецептите ми тази седмица наистина бяха невероятни. Издигнах „храната е лекарство“ до ниво, от което не съм се нуждаел от известно време, и е някак страхотно. Продължавам да си повтарям, че всеки път, когато искам да легна на дивана и не мога…⁠ ⁠ И така, това е моя стара рецепта за повишаващо енергията червено смути. Нещата наистина се променят. Тази рецепта е страхотна, но когато я създадох за първи път, използвах червен прах, за който съм сигурен, че все още е страхотен и ще свърши работа, но тези дни съм изцяло за пресни съставки, така че заменям този прах с прясно цвекло , и семена от нар. И аз обичам да използвам замразени череши.⁠ ⁠ И за да бъде това още по-червено-специално, в това смути има и годжи бери и малини. И годжи бери… добре, те са невероятни за вашето храносмилане и дори могат да намалят някои болки.⁠ ⁠ И така, това, което казвам, е, че вие ​​също трябва да добавите красиво червено смути в реда си смутита. Не чакайте да прецакате гърба си. Учете се от моите грешки.⁠ ⁠ Тази рецепта е свързана в моята биография – щракнете върху Kitchen Of Youth в горната част на публикацията.⁠