Най-накрая е сезонът за замразени купички асаи. Ура! Научих много за тези купи, откакто за първи път направиха огромен фурор на сцената преди няколко години. Нещото номер едно, което научих, е, че всичко е свързано с тази база. Когато купувате купа за асаи от място, което ги прави за вас, често се правят със съставки, които не искам в купата си. Въпреки че почти винаги можете да изберете гарнитурата си, персонализираната основа обикновено не е опция. Ето защо да направите свой собствен е страхотна идея. И е лесно. Тогава имате страхотна основа и можете да се забавлявате с топингите. Тази купа с асай е страхотна. Лесна е за приготвяне, пълна със суперхрани, красива и с божествен вкус! Нека тази рецепта тества вашата гъвкавост. Не, нямам предвид физически (не е нужно да правите йога или разтягания, докато успеете…) — имам предвид психически. Използвайте моята рецепта като ръководство и след това не се колебайте да я промените с каквито и съставки да сте в настроение тази сутрин. Запомнете, това е само храна; нищо лошо не може да се случи с тази купа! Понякога правя тези купи от всякакви замразени плодове, които имам във фризера си. И да, това означава, че не е купа с асай, повярвайте ми, купата със замразен ананас е доста страхотна… Акай е зрънце от тропическите гори на Амазонка. Това е суперхрана, която насърчава дълголетието. Изследванията показват, че асай може да помогне за регенериране на стволови клетки; това означава, че може да помогне на тялото ви да се излекува по-бързо. Acai също може да помогне на тялото да абсорбира по-добре лошия холестерол и е доказано, че помага да атакува раковите клетки. Тази рецепта е свързана в биографията ми – просто щракнете върху Kitchen Of Youth в горната част на тази публикация.
