Подготвям се за предстоящата ваканция. Влизане във ваканционен режим. Изкопаване на м…

Подготвям се за предстоящата ваканция. Влизане във ваканционен режим. Да изровя любимите си плажни слънчеви очила, да измисля кои бански костюми да взема, да намаля купчината си книги до няколко избрани тома, които да скрия в куфара си… да, все още чета истински физически книги. Тези невероятни имуностимулиращи смутита с пина колада ме поставиха точно там на плажа. Нищо не говори за тропическа ваканция повече от пина колада. Тези смутита наистина носят ваканционно настроение и са направени само от 6 съставки. Всичко, което им липсва, са сладките малки хартиени коктейлни чадърчета. За мен преиграването означава подсилване на имунната ми система. Ще поглъщам всяка възможна имуностимулираща храна, до която мога да се добера през седмицата преди качването на самолета. За някои това може да звучи като тежка работа, но вижте това смути… няма нищо неприятно в това! И така, сред моя суров чесън, сокове от куркума и т.н., ще си сложа слънчевите лъчи и ще пия тези красоти. Ананасът е чудесен за храносмилането и може да помогне за спиране на диарията. Особено полезен е през лятото, защото се бори срещу топлинен удар. И ако не сте опитвали да пиете чист сок от ананас, когато имате кашлица… наистина сте пропуснали, защото сокът от ананас е най-доброто средство за потискане на кашлицата! В китайската медицина използваме кокос за укрепване на тялото, намаляване на отока и спиране на кървенето. Кокосът убива вируси, бактерии и паразити. Добре е при всички видове инфекции и вируси в тялото, включително грип, бронхит, тения, инфекции на пикочните пътища и херпес. И може би най-важното е, че ви помага да поддържате ума си остър и улеснява фокусирането. Колагенът помага за заздравяването на тъканите и може също така да излекува лигавицата на червата/чревата. Някои хора, които страдат от IBS и други често срещани чревни проблеми, са установили, че имат намалени нива на колаген в телата си; добавянето на колаген е помогнало за излекуването на тези състояния. Колагенът укрепва костите и мускулите, поддържа вашите стави здрави, подобрява гъвкавостта и концентрацията и помага за лечението на храносмилателната система. И както знаем, ако червата ви са здрави, имунната ви система може да бъде на върха на играта. Тази рецепта е свързана в моята биография.