Идеи за хранене

Правя прости зеленчуци като част от приготвянето на храната си всяка седмица. Добре, това е лъжа. …

Правя прости зеленчуци като част от приготвянето на храната си всяка седмица. Добре, това е лъжа. Но аз ПЛАНИРАМ приготвянето на прости зеленчуци като част от приготвянето на храна всяка седмица. Купувам ги. Мисля си за тях. И понякога ги приготвям и ги правя и ги поставям в контейнери в хладилника, така че да са там цяла седмица. Трябва да правя това всяка седмица, но понякога в края на седмицата някои от тях все още са там и ми се подиграват, докато са на път да се развалят, така че в крайна сметка правя супа, яхния или нещо като купа за мишмаш. Бок чой е един от любимите ми зелени зеленчуци. И не само защото изглежда, че издържа по-дълго от толкова много други, въпреки че това е истинско предимство. Обичам да приготвям много от тази рецепта Easy Child Bok Choy, защото е страхотна с толкова много неща и е толкова лесна за приготвяне.⁠ ⁠ Когато приготвите тази рецепта, можете да я украсите по какъвто желаете начин. Обичам да го покривам със сусам. Или понякога ще напръскам малко препечено сусамово масло върху него. Или понякога обичам да го взимам с ръце и да го потапям в пикантна майонеза. (Знам, звучи малко странно, но наистина е добро!)⁠ ⁠ В китайската медицина бок чой се използва за утоляване на жаждата, подпомагане на храносмилането, предотвратяване на запек и лечение на диабет. Богат е на витамин С, бета-каротин, фолат и фибри. И има само 20 калории в една чаша Bok Choy. И така, това е добро за вас, лесно се приготвя и има добър вкус.⁠ ⁠ Тази проста рецепта е свързана в моята биография – щракнете върху Kitchen Of Youth в горната част на тази публикация.⁠ ⁠

Related Articles

Back to top button