Идеи за хранене

Със смяната на сезоните имаме склонност да се разболяваме. Но има неща, които…

Със смяната на сезоните имаме склонност да се разболяваме. Но има неща, които можете да направите, за да предотвратите това да се случи. Един от най-лесните начини да активирате имунната си система е с храна и билки. Има толкова много вкусни, свежи съставки, които ще ви укрепят и ще ви доведат до максималния ви здравословен потенциал. Говоря за истински хранителни билки, които се предлагат на повечето пазари. Подсилването на имунната ви система със съставки, които вероятно вече имате в кухнята си, е безпроблемно.⁠ ⁠ Една от любимите ми билки е пресният чесън. Чесънът всъщност се счита за китайска билка – нарича се Da Scan. Той е невероятен със своите антивирусни и антибактериални способности. Той убива токсините и паразитите и също така може да намали подуването на тялото. Това е, което наричам страхотна билка „А“: упойка, антибактериална, противогъбична, антиоксидантна, антивирусна и т.н..⁠ ⁠ Когато готвя, рядко използвам количеството чесън, изисквано в рецепта. Използвам много повече. Начинът, по който правя това, е като не нарязвам или смилам чесъна си. Вместо това използвам цели скилидки и ги натрошавам с нож или с ръката си и ги хвърлям в каквото и да готвя. По този начин чесънът не загаря и вкусът не е толкова интензивен. Но, и ето важното, но… винаги ям цели скилидки като част от храненето си. Не казвайте „ewwwww“, освен ако не сте го пробвали. Чесънът, след като се готви известно време, придобива по-сладък, по-мек вкус и е вкусен. И толкова лечебно… опитайте. Освен това, когато е необходимо, правя смес от суров чесън, която премахва настинката от тялото ми. Това е смесена смес, която включва цяла глава суров чесън — ако се интересувате от точната рецепта, просто оставете коментар по-долу или ми изпратете съобщение. И да, вярно е, че в нашата къща всъщност наистина ядем суров тост с чесън…⁠ ⁠ Написах публикация в блога за Топ 5 билки за подсилване на имунната ви система — има връзка в биографията ми; просто щракнете върху Kitchen Of Youth в горната част на тази публикация.

Related Articles

Back to top button