Идеи за хранене

Това е една от любимите ми закуски.⁠ ⁠ Много сутрини приготвям здравословни суперхрани…

Това е една от любимите ми закуски.⁠ ⁠ Много сутрини приготвям здравословен шейк със суперхрани за закуска. Коригирам съставките в зависимост от това от какво се нуждае тялото ми в този конкретен ден. Използвам билки, суперхрани, плодове, зеленчуци… каквото и да е и съм ги смесил за закуска.⁠ ⁠ Един ден, в една студена ветровита сутрин, Стив не се чувстваше добре и ме помоли да му направя шейк болното му гърло и появяващата се настинка се чувстват по-добре. Правил съм това много пъти преди, така че започнах да вадя съставките за лечение на настинка и грип от шкафовете и хладилника.⁠ ⁠ В китайската медицина някои заболявания се причиняват от твърде много студ в тялото и това е, което почувствах Стив се занимаваше с. Така че наистина нямаше никакъв смисъл да му давам ледено смути. Обичам, че китайската медицина се основава на здравия разум…⁠⁠ Навън е студено. Вътре му е студено. Има нужда от нещо топло и успокояващо. Отивам да направя горещ шейк! И започнах да слагам съставките в тенджера на котлона, преди да ги сложа в блендера. Когато новото творение беше готово, го опитах и ​​беше невероятно вкусно, но прекалено гъсто за шейк в чаша. В крайна сметка се оказа купа за смути с горещ шоколад. И е страхотен. Има вкус на горещ шоколад в консистенцията на гладък и кремообразен шоколадов мус. И има нотка на джинджифил и сладостта на банани. Тази купа за смути с горещ шоколад е наистина невероятна. Трябва да опитате това!⁠ ⁠ А за хората, които се чувстват сякаш нямат шоколад… може би понякога го правят. Суровото какао е суперхрана. Той е пълен с магнезий, желязо, цинк и други минерали. Той не само е пълен с ползи за здравето, но всъщност има свойства, които помагат на тялото да абсорбира по-добре хранителните вещества и е пълен с антиоксиданти. Какаото всъщност може да се преведе като „храна на боговете“… Суровото какао може да помогне за понижаване на кръвното налягане, да насърчи здравословната сърдечна функция, да подобри храносмилането и дори може да помогне за увеличаване на либидото.⁠ ⁠ И купа гъст и кремообразен лечебен шоколадов мус за закуска? Да, моля!⁠ ⁠ Тази рецепта е свързана в моята биография — щракнете върху Kitchen Of Youth в горната част на тази публикация.

Related Articles

Back to top button