Идеи за хранене

Януари, обикновено месецът за новогодишни обещания, диети и лишаване от…

Януари, обикновено месецът за новогодишни обещания, диети и лишаване от малкия лукс в живота. Всичко с цел да подготвим телата си за предстоящите новогодишни месеци. Не и този януари. Тази година всичко е въпрос на оцеляване. Не мислете за диета, помислете за хранене. Помислете от какво се нуждае тялото ми, за да преживее следващите няколко месеца. Изградете имунната си система, яжте дъгата, но също така пийте вино, хапнете шоколад, намалете стреса и бъдете добри към себе си. Смути за закуска 1 банан 1 киви 1 круша 1 маракуя 40 г боровинки 100 г ананас 1 ч. л. ленено семе 100 мл овесено мляко, използвайте краве или соево, ако предпочитате Блиц и се наслаждавайте!

Related Articles

Back to top button